126: 3 Sätt Att Dämpa Ångest Och Stress

126: 3 sätt att dämpa ångest och stress

Topp 3 sätt att minska stress och ångest

5 4 3 2 1 metod för att minska ångest

Doctor Ali Mattu

5-4-3-2-1-metoden för att minska stress och ångest #shorts

EFFEKTIV SJÄLVCOACHING - Skifta från oro, ångest, rädsla och stress till lugn, trygghet och kontroll

Jack Lidback - JL Coaching & Music

STRESS, ORO, ÅNGEST? VÄND DIG TILL STUDENTHÄLSAN!

Lev här och nu och minska stress och ångest

Stress och ångest – förstå dina känslor bättre

Din psykiska hälsa

Bra mantra vid ångest, oro och stress! Två tips! ❤️

Katinka Wallner

Du kan dämpa stress och ångest med hur du andas

Charlotta Rexmark

3 sätt att ta dig ur en depression snabbt! | Wherapy

Philip Andersson

Ångest, oro eller nedstämd

Anders Tedestrand

Mental träning för att minska stress, oro och nedstämdhet.

HYPNOS | För 3 Typer Av Ångest

Avsnitt 3 - Kort om OCD tvångs- och katastroftankar

Ulf Sandstrom - Coach Mentor Therapist

5 tips mot Ångest - Hjärnkollambassadör Yvonne

Hjärnkoll Uppsala län

Psykiatern: Så kan du själv lindra ångesten - Malou Efter tio (TV4)

Malou Efter Tio

Har du tankar som kan leda till ångest, stress och depression?

Sveapsykologerna

Konkreta enkla verktyg för att lindra ångest, oro & stress

Master Yourself

Såhär blir du av med din ångest

3 TIPS MOT ÅNGEST

This Image Will Reveal How Stressed You Are

Authentic Mental Health